食事は大事なのだ！

どうも皆さまこんにちは。陽野明星です。曜日休みやらなんやらの関係で前回と近いですね。でもそれにしても近くないですかね...?まあいいや。

みなさん、栄養バランス、気を使っていますか？

というのも、最近わたくし野菜をちゃんと取るキャンペーンしておりまして。え？元からだって？そうかもしれません。お野菜美味しい。

野菜って意外と取れないんですよねぇ...うちの学食、３群得点法がレシートについてるんです。３群得点法って1食辺り赤緑黄を2:1:8くらいで取るのがいいっぽいんですが、ただ気ままに食べると全然緑0.2とかあるんですよねぇ...ビタミン大事！大事なんです！あとお野菜美味しい！ナスの揚げびたし美味しい！え？うん。

ちなみに日本人、タンパク質も全然取れてないらしいですよ。こっちもちゃんと取りましょうね。

まあなんにせよですけどやっぱり健康な生活するとしないとじゃ大分感性にも影響が出ますからね、ちゃんと食べてちゃんと寝ましょう。

ちょっとだけ話がずれますが、最近ネットで本当に好きなものが美味しく感じなくなったら精神的に参ってる状態だというのを見ました。たしかになあと。人間、食べないと生きていけないからその辺は最優先にされるはずですものね。ってことで普段から好きなもの食べましょう。メンタルにもいいはずです。食事は最高のエンタメ！私の思想です。お料理も楽しいですし。

こんなこと書いてたらお腹空いてきました。夜食でも食べますかねぇ...?ではこのあたりで。次回以降もよしなに！